Dzērieni, Receptes

Veselības kokteilis no pienenēm, banāniem un sēkliņām

Foto - Aija Geida

Sastāvdaļas
• 10 pieneņu lapiņu
• 2 pieneņu ziedi
• skābs ābols
• banāns
• ēdamkarote saulespuķu sēkliņu
• ēdamkarote linsēklu
• ēdamkarote medus vai agaves sīrupa
• 400 ml ūdens

Pagatavošana.
Sēkliņas divas stundas mērcē aukstā ūdenī, tad izkāš. Blendera traukā liek sagrieztu ābolu, banānu, sēkliņas, pieneņu ziedus un lapiņas. Pārlej ar ūdeni un saldvielu. Kuļ, līdz iegūta viendabīga masa. Ja lapiņas nav perfekti sakūlušās, kokteili izkāš. Pasniedz uzreiz, jo kokteilis noslāņojas.

Pievienot komentāru