Praktiski
Rokdarbi

Pašas gatavota dabiska kosmētika – noderēs gan sev, gan dāvanām 16

Foto – Uldis Muzikants

Vasaras iedvesmotai gribas pamēģināt kaut ko jaunu skaistumkopšanā? Labs un lēts variants ir kosmētikas līdzekļus pagatavot pašai. Kosmētiķe SARMĪTE KAULIŅA ir aizrāvusies ar dabiskās kosmētikas lietošanu un iesaka to arī citiem.

– Nevaru ieteikt, kuru līdzekli no plašā veikalu kosmētikas klāsta pirkt, – skaidro populārā kosmētiķe un aromterapijas speciāliste Sarmīte Kauliņa. – Tas katrai sievietei jānoskaidro pašai, izmēģinot un ļaujoties intuīcijai. Taču nevajadzētu ietekmēties no reklāmām un izdot pat simt eiro par krēma tūbiņu, jo brīnumi nenotiek. Viens no izvēles variantiem – izlasīt, kāds ir sastāvs, līdzīgi kā to dara ar pārtikas produktiem. Ja minēto vielu skaits un nosaukumi šķiet biedējoši, skaistumkopšanas līdzekļus var mēģināt gatavot mājās no vienkāršām vielām. Vienmēr labs rezultāts ir, lietojot dažādus eļļu maisījumus. Maciņam draudzīgi, un alerģijas noteikti nebūs. Turklāt svaiga manta, bez konservantiem. Lai sasniegtu vēlamo efektu, jāņem vērā arī tas, ka sejas kopšana ir komplekss process, ne tikai krēma uzziešana.

SVARĪGI

Sejas kopšanas minimums

• Ādas tipam atbilstīgi tīrīšanas līdzekļi – pieniņš (sausai un jutīgai ādai), attīrošās putas vai gels.

• Toniks, losjons, ar ko ādu pēc mazgāšanas tonizē un atsvaidzina.

• Līdzekļi mitrināšanai un barošanai. Tos izvēlas atkarībā no gadalaika un ieteicams mainīt.

Galerijas nosaukums

Tīra un atpūtina

– Lētākais un efektīvākais līdzeklis ir miegs, kas tiešām padara skaistāku, – apgalvo speciāliste. – Āda intensīvi atjaunojas no pulksten 8–9 vakarā līdz 2–3 naktī. Ja tajā laikā vēl neguļ, no rīta spogulī ieraudzītais neiepriecinās.

Lai āda varētu pilnvērtīgi atjaunoties, no dienā lietotās dekoratīvās kosmētikas to vajadzētu attīrīt tūliņ pēc atgriešanās mājās, vismaz līdz astoņiem vakarā.

Ādas tīrīšanai ieteicami speciāli līdzekļi. Ja tikai noskalojas ar ūdeni, netiks attīrītas poras. Ja seju mazgā ar roku ziepēm, tās maina ādas vidi, padara sausu. Pieļaujamas būtu speciālas ziepes saudzīgai sejas mazgāšanai.

Kad seja notīrīta ar losjonu, to noteikti vajadzētu mitrināt, atgādina speciāliste. Viņa uzsver, ka tieši mitruma trūkums liek ādai novecot, parādīties krunciņām. Viens no galvenajiem ādas kopšanas baušļiem – mitrināt, mitrināt un mitrināt! Tikai no bagātīgas mitrināšanas vien zudīs 50% sīko krunciņu, novērojusi Sarmīte.

Vasarā var mitrināt gan no rīta, gan vakarā, ziemā – vakarā. Sevišķi postīgs ādai ir sausais gaiss dzīvoklī.

Sejas tīrīšanai der arī eļļas, piemēram, saldā mandeļu eļļa, bet sevišķi vērtīga ir vīnogu kauliņu eļļa (olīveļļa gan nav piemērota, jo ir smaga). Tām var pievienot lavandas vai apelsīna ēterisko eļļu. Būs gan tīkams aromāts, gan efekts, jo eļļām piemīt arī antiseptiska, antibakteriāla iedarbība.

Eļļas, salīdzinot ar smalkiem krēmiem, nemaksā dārgi, turklāt var lietot ilgi. Ēteriskās eļļas noteikti jāiegādājas aptiekās vai specializētajos veikalos, jo citur var būt viltojumi. Viskvalitatīvākās ir tā sauktās terapeitiskās aromātiskās eļļas. Tās var nopirkt pie aromterapijas speciālista vai internetā, jo pasaulē šādu preci piedāvā tikai dažas firmas.

! Nav vēlams iegādāties ļoti lielu eļļas pudeli tikai tāpēc, ka tā ir ekonomiskāk. Eļļa pēc atvēršanas nonāk saskarē ar gaisu un tajā notiek oksidācijas process, parādās netīkama smarža. To mēdz saukt par saules smaržu vai garšu. Šāda eļļa nav kaitīga, taču labāk iegādāties jaunu.

Pašu gatavoti līdzekļi no eļļām ir derīgi aptuveni gadu. No atvēršanas brīža – aptuveni trīs mēnešus.

Skrubē ar augiem

Lai āda labāk atjaunotos, atmirušās šūnas reizi nedēļā vajadzētu noberzt ar skrubi. To var darīt, gan ejot vannā, gan pirtī.

No kaltētām ziedlapiņām (aromātiskākās ir rozes, lavanda), sēkliņām var pagatavot skrubi sejas un ķermeņa pīlingam. Ziedlapiņas vai sēkliņas samaļ. Tām pievieno mazliet samaltu auzu pārslu (var izmantot tikai pār­slas), pielej nelielu daudzumu ūdens, piepilina olīveļļu.

Populāros kafijas biezumus speciāliste iesaka tikai ķermenim, jo sejai tie ir pārāk asi.

Labs skrubis ir sacukurojies medus, ko var uzklāt sejai un ķermenim un paturēt 5–7 minūtes.

! Divas reizes nedēļā seju un arī visu ķermeni ieteicams norīvēt ar citrona šķēlīti. Tas būs lielisks augļskābes pīlings pāris minūtēs, un sevišķi tas piemērots pret ādas pigmentāciju. Nav jābīstas, ja pēc procedūras āda kādu brīdi būs apsarkusi, jo tas pāries. Citronu var lietot visiem ādas tipiem, bet īpaši veselīgu krāsu tas piešķirs taukainai ādai.

Mielo un lutina

Reizi nedēļā vēlams uzklāt sejas masku. Sarmīte joko, ka virtuvē un dārzā var atrast milzum daudz vielu skaistuma vairošanai. Vasarā baudām zemenes un ziežam uz sejas. Ēdam gurķi un ar sulu ierīvējam seju. Speciāliste par lielisku atzīst ķirbja masku. To gatavo, ķirbi savārot putriņā un piepilinot tējkaroti extra virgin olīvu vai citas eļļas. Klāj uz sejas un rokām.

Īsts proteīnu avots, kurš sniegs tūlītēju efektu, ir svaigs, sulīgs biezpiens, kas samaisīts ar saldo krējumu. To var likt pat uz acu zonas. Masa labāk turēsies, ja sejai uzklās samitrinātu marlīti un uz tās biezpienu. Āda kļūs gaišāka, tiks pabalināti pat tumšie loki zem acīm.

Taukainai ādai derēs saputots olas baltums, kam pievienots neliels daudzums medus un olīveļļas.

IZMĒĢINI!

Ziedēšanas laikā pats var pagatavot augu aromātisku izvilkumu eļļā, ko izmantot skaistumkopšanā. Kaltētas ziedlapiņas, piparmētru lapiņas ieber trauciņā, vislabāk stikla burciņā. Svaigas nederēs, jo ūdens daļas veicina rūgšanu. Ar sausajām drogām pildītajā trauciņā ielej tik daudz vīnogu kauliņu vai saldās mandeļu eļļas, cik iespējams. Trauciņu aizvāko. Trīs dienas tur saulē, ik pa laikam sakratot, pēc tam pusotru nedēļu – tumsā. Pēc divām nedēļām aromātiskā eļļa ir gatava.

Var vākt un kaltēt gan ābeļu, gan ceriņu un rožu ziedlapiņas. Vērtīgs ir kliņģerīšu ziedu izvilkums. Šādām eļļām nav jāpievieno aromātiskās eļļas, tās ir gatavas lietošanai gan ķermenim, gan sejai.

PADOMS

Saistītie raksti

Laba dāvana ir dāvanu karte pie aromterapijas speciālista. Ēterisko eļļu lietošana un iedarbība ir zinātniski izpētīta. Izsmaržojot daudzus desmitus aromātu, var atrast sev tīkamāko. Cienījama vecuma sievietei piekrist šim pasākumam pamudinātu arguments, ka aromātiskajām eļļām piemīt pat spēja paaugstināt vai pazemināt asinsspiedienu. Daudzi speciālisti piedāvā arī sajaukt tieši konkrētajam cilvēkam piemērotu eļļu maisījumu ar izvēlēto aromātu buķeti.

UZZIŅA

Kā pašai pagatavot līdzekli sejas kopšanai

✓ Izvēlas bāzes eļļu. Pamatam ņem bāzes eļļu kombināciju. No katras ielej apmēram pustējkaroti. Lielāko daļu sastāva parasti veido vīnogu kauliņu eļļa.

Piepilina ēterisko eļļu. Pievieno astoņus pilienus tīkamas aromātiskās eļļas uz 50 ml bāzes eļļas. Aromātiskā ir spēcīga, tāpēc nederēs princips – jo vairāk, jo labāk.

Glabā tumšā trauciņā. Eļļu no pudelītes ņem ar pipetīti. Vienā reizē sajauc nelielu daudzumu. Kad izlietota, gatavo citu.

Veido uzrakstu. Uz pudelītes uzraksta, lai zina, kas un kad gatavots. Var uzrakstīt arī mīļu veltījumu māmiņai.

✓ Ādai zem acīm. Pamatā ir vīnogu kauliņu (20 ml, mitrinoša), saldo mandeļu (15 ml, maiga, mīkstina ādu) un naktssveces (15 ml, atjaunojoša) eļļa. Uzlabo asinscirkulāciju, limfas plūsmu, atsvaidzina.

Lavandas ēteriskā eļļa atsvaidzina, nomierina, atslābina mīmikas muskuļus. Piparmētru eļļa rada svaiguma sajūtu, veicina asinscirkulāciju. Būs ātrs un tūliņ jūtams efekts.

✓ Sejas ādai. Trauciņā lej vīnogu kauliņu eļļu (50% no paredzētā tilpuma), pievieno vitamīniem bagāto avokado, riekstu, hohobas, pāris pilienu rožu aromātisko eļļu.

! Vasarā bāzes eļļai var vairāk izmantot hohobas un aveņu eļļu, jo tā aizsargā pret ultravioleto starojumu.

LA.lv