Praktiski
Receptes

Kefīra smūtijs ar tomātiem un zaļumiem0

Foto: Nas_Korshunova/Shutterstock

Sastāvdaļas
• glāze kefīra
• liels sarkanais tomāts
• ķiploka daiviņa
• zaļumi (lociņi, dilles, pētersīļi)
• maltas kaņepju vai citas sēkliņas
• sāls un malti melnie pipari

Pagatavošana.
Tomātu sagriež gabaliņos, zaļumus un ķiploku sakapā. Blenderī visu sakuļ viendabīgā masā. Šis kokteilis labi palīdz, ja vēderā pēc svinībām ir smaguma sajūta.

!!! Labs padzēriens būs arī, ja tomāta vietā pievienots svaigs gurķis.

LA.lv