Praktiski
Receptes

Gurķu un kefīra atslodzes diena. Ja gribi tievēt, ievēro katru nedēļu!0

Atslodzes dienas ar gurķiem un kefīru vēlams īstenot siltākajās vasaras dienās. Protams, svaigi gurķīši no pašu dārza dobes ir paši labākie, bet kurš gan teica, ka bioloģisko saimniecību audzētie tavam organismam nebūs tikpat patīkami? Ja vēlies sagatavoties pienācīgi, jau iepriekšējā dienā sagatavo kilogramu svaigu gurķu, kurus sadali piecās vienādās porcijās.

1. No rīta vienu daļu sagriez salātiņos, pārkaisi ar dillītēm vai citiem zaļumiem un ieturi brokastis. Galvenais – nekādu sāli! Brokastīs vari atļauties arī lāsīti olīveļļas pie salātiem. Brokastīs izdzer arī 200 g kefīra.

2. Otro sagatavoto gurķu porciju atvēli nākamajai maltītei – nograuz tos aptuveni trīs stundas pēc brokastīm.

3. Pēc tam gurķu salātus aizdari ar citrona sulu, eļļu un brinzu, kas izmērcēta ūdenī. Izdzer otro glāzi kefīra!

4. Nākamajā ēdienreizē – atkal porcija gurķu. Tie apēdami bez piedevām. Izdzer glāzi ūdens.

Saistītie raksti

5. Piekto daļu gurķu atvēli vakara uzkodai. No tiem atkal pagatavo salātus. Tieši pirms došanās pie miera atkal izdzer glāzi kefīra.

Pēc šiem ieteikumiem īstenota atslodzes diena lieliski attīrīs nieres, žultsceļus un aknas. Turklāt atvadīsies no kilograma liekā svara! Ja vēlies tievēt, ievies šādu dienu katru nedēļu.

LA.lv
ĀR
Ārija Rudlapa
Praktiski
Lielais ražas laiks. Kas darāms dārzā 16. – 23. septembrī
1 diena
RR
Rebeka Rogale
Praktiski
Virtuves izlietņu veidi un to priekšrocības. Kuru izvēlēties?
1 diena
Inita Šteinberga
Praktiski
Sagatavo kompostu pavasarim: ko noteikti tajā nevajag likt
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

GS
Gundega Skagale
Dabā
Latvijā izstrādāts depozīta automāts, kas darbojas ar mākslīgā intelekta palīdzību 1
3 stundas
LE
LETA/LA.LV
Sports
VIDEO: Latvieši iemet divus pirmos vārtus sezonā, “Dinamo” ar raksturu izrauj uzvaru
2 stundas
LE
LETA/LA.LV
Latvijā
“Process reizēm ir emocionāls.” Koalīcijas partneri sola atbalstu pašvaldību reformas turpināšanā 1
5 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
VIDEO. “Viņa aizmiga…” Džipa vadītāja pie Ķekavas apļa ietriecas kravas auto sānā
2 stundas
LE
LETA
Dabā
Otrdien Latviju sasniegs ciklons, atnesot stipru lietu un krusu
10 stundas